【肝指數超標早期症狀不明顯】1文睇清肝脂肪成因/症狀專科醫生推薦臨床方法逆轉肝脂肪

已更新：1月15日

近年脂肪肝出現年輕化跡象，男女老幼都同樣有機會中招，原因是不健康的生活習慣引致，經常外出用餐、買外賣、飲酒應酬、夜瞓、經常感受大壓力，這些因素都可能導致肝脂過多。以下由肝膽腸胃專科江承翰醫生拆解脂肪肝成因及症狀。

▴肝膽腸胃專科江承翰醫生

傷肝習慣易忽略脂肪肝症狀難察覺

很多人以為脂肪肝只會肥胖人士才有，其實與身型無關。肝膽腸胃專科江承翰醫生指出，身型比較瘦或普通身型的人，都同樣有機會患上脂肪肝，當肝功能下降，過多脂肪累積在肝細胞內，會形成脂肪肝。

▴脂肪肝年輕化，任何年齡均可患上

▴初期發現的脂肪肝是可以逆轉回復健康肝臟

脂肪肝危機，正隱藏於日常生活當中！江承翰醫生強調，並非只有喝酒、熬夜晚睡或工作過勞才會「爆肝」。持續不良飲食習慣，食無定時、外餐易攝取過量油脂及澱粉，多坐少運動，都是導致脂肪肝年輕化的主要成因。

▴長期外餐是導致脂肪肝年輕成因之一

肝功能初期出現問題時，只有細微的症狀，例如日間易疲累，沒精神、面色暗沉、泛黃、睡眠質素欠佳、易忟憎、情緒起伏多等，大家不妨多觀察身體變化。

5招回復肝臟健康

脂肪肝的初期至中期階段是可以逆轉回復健康肝臟，為了預防或改善脂肪肝問題，有5大有效方法可以做:

1）控制體重

2）適量運動

3）限制酒精攝入

4）均衡飲食，多吃新鮮食物

5）進食護肝補充品，例如WGO臨床認證的護肝益生菌組合

認識腸肝軸從源頭改善肝健康

腸道和肝臟之間有一條非常重要的雙向交流通道，叫「腸肝軸」，兩者能夠透過「腸肝軸」（Liver-gut axis）相互影響。腸道中的特定的益生菌可以產生代謝物質通過腸肝軸進入肝臟，可以改善肝臟功能。

▴護肝益生菌能直接進入肝臟，改善肝臟健康

專科醫生推薦全球權威腸胃組織WGO臨床認證康萃樂護肝養肝益生菌

在選擇益生菌方面，江承翰醫生推薦使用康萃樂護肝養肝益生菌，它蘊含全球權威腸胃組織WGO臨床認證的7種護肝專用菌株，配合FOS益生元、鋅及硒，有效優化「腸肝軸」，有效減少肝臟炎症因子，產生協同作用達到6大護肝功效：清肝排毒、護肝養肝、修復更新、促進腸道健康、增強免疫力、抗細胞氧化！

臨床實證結果顯示，連續服用1星期有效清除疲勞，2星期面色變明亮，7週便可降低肝酶素，有效減少肝損傷，並降低和預防肝風險，真正源頭深層護肝，與一般草本護肝產品功效不同。

產品不含藥性，亦無添加人工香料、色素、麩質以及其他致敏成分，品質安全，特別適合關注肝健康人士服食，全面改善和預防肝損傷！

▴持續服用，提升肝臟健康